Til dig der har haft en ukompliceret graviditet og nu trænger til at få gang i de ømme, trætte og slappe muskler. Træningen fokuserer på stabilitet, holdningskorrektion og bækkenbundstræning i skøn synergi med bedre styrke og kondition.

Efter en almindelig fødsel kan du regne med, at din krop er klar til at komme i gang efter ca. 4-6 uger, og efter et kejsersnit kan du komme i gang efter ca. 6-8 uger.

Din baby er meget velkommen. Vi stiller en puslepude til rådighed udenfor træningssalen på 1. sal. Og hvis din mini-trold har brug for en lille lur mens mor træner, er der plads til at stille en barnevogn bag klinikken.
Medbring gerne en dyne baby kan ligge på.

Antal deltagere: Max: 8 – børnenes alder anbefales som max 12 mdr.

Pris: 1 modul af 5 træninger (af en times varighed) = 375 kr.

Varighed: 1 x træning pr. uge i 5 uger
Det er selvfølgeligt muligt at deltage på flere moduler efter hinanden.

Underviser: Anette Pedersen eller Lene Madsen